Kõik, mida pead teadma tatrapatjadest ning nende raviomadustest

Tatrakestad on keskkonnasõbralik materjal – see on looduslik ja taastuv ressurss kui ka täielikult taaskasutatav ning komposteeruv.

Tatrakestad on toidutootmise jääkprodukt, meie padjatäidis on kasvatatud Vigala valla mahetalus, kellel on mahetootja ja -töötleja õigused juba 2012. aastast. Kas teadsid, et tatra tolmlemiseks viiakse põllule 1-3 mesilasperet hektari kohta?

Kui padjatäidis on oma eesmärgi juba täitnud, saab selle valada lillepeenrasse võikompostihunnikusse.

Vanades kultuurides, nagu Jaapan ja Hiina on tatrakestasid patjade ja madratsite täidisena kasutatud tervendamise eesmärgil juba ammu. Nende ravivaid ja lõõgastavaid omadusi kinnitavad ka arstid.

Miks on mahetatar eriline?

Tatrakoorimise meetodeid on mitmeid. Laialt levinud on terade aurutamine umbes 80°C juures, kuni terad paisuvad ja eralduvad koorest. Seejärel tatar kuivatatakse ja tuulutamise teel eraldatakse kestad. Sellest tulenevalt on tavapoodides müüdav tatratera pruun.

Mahetootmisel aga kasutatakse mehhaanilist koorimist, kus kestad eemaldatakse hõõrumise teel. Seeläbi jääb tatratera hele ja säilivad kõik tatras sisalduvad toitained.

Mahe tatratootmise tööprotsess:

1. tatraseemned puhastatakse prahist (näiteks kõrretükid mehaanilisel teel)
2. sorteeritakse
3. veskiga kooritakse tatrateradelt kestad
4. veskist tulevast tatramassist eraldatakse kestad
5. kooritud terad ja kestad tuulutatakse lõplikult
6. mehaanilisel puhastamisel jäävad kestad ruumilised ja paadikujulised andes sellisel viisil hea vetruvuse

Kasutame patjade valmistamiseks kvaliteetseid tatrakestasid:

1. kestad on tatraterast mehaaniliselt eemaldatud säilitades selmoel bioaktiivsed ained, mis osaliselt eralduvad gaasilises olekus
2. tatar on mahedalt kasvatatud – seetõttu puudub oht allergia ja teisi haigusi tekitavate ühendite olemasolus, mis kaasnevad keemiliste väetiste ja herbatsiidide kasutamisel kasvatatud tatrast esemete valmistamisel
3. kest on valdavalt ühes tükis, mitte eraldi libledena. See tagab kestadest tehtud esemele ruumilisuse, õhulisuse, kerguse, tervendava efekti (peamiselt esemete mikro- ja makromassaži näol), tagab esemete vetruvuse ja voolavuse keha vormide muutumisel, eseme algsel sättimisel või edaspidi keha liigutamisel
4. Kestade niiskus on kuni 10%. Seetõttu kõrvaldavad padjad keha higistamisel tekkivat niiskust nii nendel istumisel, lamamisel, magamisel jne. Eeriti soovitatav lastele ja vanuritele.
   Pea silmas, et patju pead aeg-ajalt kuivatama: aseta need toolileenile, või soojaallika lähedusse.
5. Kestad on puhtad – tolmu, prahi ja lisandite vabad.
6. Kvaliteetsete kestade erikaal on ligikaudu 135g liitri kohta.
7. Paar korda aastas puhasta ja „lae” oma padi.
8. Raputa kestad läbi lukuaugu välja, eemalda sõeludes hõõrdumisel tekkinud puru ja libled, pese padjakott. Vajadusel lisa uued kestad.

Miks kasutada tatrapatju?

1. Kokkupuutel kehaga liiguvad kestad pidevalt vere pulseerimisel, hingamisel ja keha liigutamisel ehk toimub keha punktmikromassaaž.
2. Padjakatteks on õhuke puuvillane riie, mis avaldab mikromassaaži toime kõige tõhusamalt.
3. Tatrakestad liiguvad ümbrises vabalt – kohanduvad kergesti kehavormidega andes ühtlase toestuse.
   Seejuures avaldavad kestad sahisedes rahustavat mõju, vastastikusel hõõrdumisel eralduvad tervendavalt toimivad gaasilised ühendid.
   Elektrostaatilise efekti toimel paranevad närviimpulsside liikumine ja biokeemilised protsessid.
4. Tatrakestade ruumilisus tagab patjades hea õhuringluse ja värske õhu juurdevoolu.
5. Tatrakestad hoiavad hästi keha soojust ning imavad endasse liigse niiskuse. Patjade kasutamisel keha ei jahtu ega kuumene ning ei toimu higistamist – tekib vaid mugavustunne.
   Nendes tingimustes ei paljune tolmulestad.

Pikaajalise ja süstemaatilise kasutamise raviomadused:

• Parandab üleväsimust, kaotab seljas pinged ja valud põletikulistest ja traumeeritud kohtadest artriidi, osteokondroosi ja radikuliidi puhul;
• Soodustavad põletike ja verepaisude kõrvaldamist siseorganitest;
• Taastavad ja aktiveerivad vereringet, normaliseerivad vererõhku;
• Kõrvaldavad häired luustikus ja lihaskonnas, vähendavad tselluliiti.

Kuidas kasutada erikujulisi patju ja milliste tervisevaeguste puhul neid kasutada?

Klassikalise magamis- või massaazipadjana

Tatrapatjade tervendav ja raviv mõju:

• Hoiab ära tursete, tuimuse, lamatiste tekke;
• Vähendab stressi ja rahutust;
• Kaotab üldise kurnatuse ja väsimuse, pinged ja valud kaelas, peas ja seljas;
• Vähendab turseid näol, kortse ja volte kaelal;
• Hingamisteed avanevad, suulagi ei vaju alla, ning õhk liigub vabalt.
  Tulemuseks on vaba ja kerge hingamine, võib vähendada ka norskamist ja unehäireid, astmahoogusid;
• Padja kasutamine aitab kaasa osteokodroosi ja teiste selgroo vaevuste profülaktikale;
• Järgides keha kuju, soodustab padi lihaste täielikku lõdvestumist ja efektiivset puhkust;
• Stabiliseerib närvi-, lümfi- ja veresüsteemi talitlust;
• Aktiveerib või käivitab organismisisesed taastamis- ja iseraviprotsessid;
• Tatra kestadel on omadus neelata liigset niiskust ja säilitada pikka aega püsivat temperatuuri. Seepärast on sellised tooted soovituslikud lastele ning inimestele liigse higistamise puhul;
• Patja võib kasutada ka valude, jäikuse ja tuimuse kõrvaldamiseks randmetel, sõrmedel, kätes, jalgades ja põlvedes asetades padja 2-3 tunniks soovitud kohale pärast vastavatoimelise mee-raviõlimäärde sissehõõrumist;
• Tatrakestade omapärane struktuur pakub mikromassaazi efekti mõjutades õrnalt organismi. Selle tulemusena võivad normaliseeruda ainevahetus ja vererõhk, kaduda põletikulised protsessid siseorganites.
• Mikromassaaž avaldavab soodsat mõju tervisele ja une kvaliteedile. Sattudes kehaga kontakti, teevad tatrakestad libisevat ja pehmet punktmikromassaażi (iga pulsilöögiga, hingamisel ja vähimalgi liigutusel) nahale, lihastele, selgroolülidele ja närvisõlmedele.
• Selgroog võtab õige asendi, aju toitvad sooned on vabad,veri ringleb takistusteta, varustades aju hapniku ja toitainetega;
• Tunnete soodsat energeetilist mõju enda organismile: lihaste aktiivsust, närvisüsteemi ning luu- ja lihaskonna töö stabiliseerumist;
• Patja võib kasutada ka valude, paindumatuse ja tuimuse kõrvaldamiseks kätes, jalgades, põlvedes. Selleks aseta padi 2-3 tunniks haigele kohale. Eelnevalt võid kasutada ka toetavaid salve;
• Tatral on palju kasulikke omadusi, millega ei saa võrrelda ühtegi teist täidist. Iga terake on justkui väike püramiid – puhas, terviklik ja seest õõnes. Kestad liiguvad vabalt padjas ringi, andes padjale inimkeha kuju ning säilitades seda terve öö;
• Tatrakestadest padi on ortopeediliste omadustega. Padja kasutamine aitab kaasa osteokondroosi ja teiste selgroo vaevuste profülaktikale. Järgides keha kuju, soodustab padi lihaste täielikku lõdvestumist ja efektiivset puhkust;
• Tatra kestadel on omadus neelata liigset niiskust ja säilitada pikka aega püsivat temperatuuri. Seepärast on sellised tooted soovituslikud lastele ning liigse higieritusega inimestele;
• Hingamisteed avanevad, suulagi ei vaju alla ning õhk liigub vabalt – tulemuseks on vaba ja kerge hingamine;
• Tunne soodsat energeetilist mõju enda organismile: lihaste aktiivsust, närvisüsteemi ning luu- ja lihaskonna töö stabiliseerumist;

Erikujuliste patjade kasutusvõimalused

1. Ümmargune joogapadi, istmepadi

• Kus kasutada?
  • pikaajalised autosõidud;
  • pikaaegne istumine toolil, näiteks raamatupidajad, sekretärid, operaatorid, programmeerijad, arvuti taga töötajad või mängijad;

2. Põrandapadjana

See padi sobib suurepäraselt ka pika ja sügava meditatsiooni jaoks;

• See joogapadi tagab:
  • selgroo parema joondamise;
  • vähem istmeluude survet;
  • vähem puusa- ja põlvevalu;
  • vähem hüppeliigese stressi;
  • pikema ja sügavama meditatsiooni;
  • istudes vaagnamassaaži;
  • hoiab ära kõhukoopas olevate organite haigestumise (sh hemorroidide tekke).

Ideaalne kasutamiseks kodus ja joogastuudios. Määrdumise ärahoidmiseks võid katta õhukese puuvillase riidega.

3. Silmapadi

Silmapadi uneks ja meditatsiooniks.

• silmapadja eesmärk on puhata näol, lõõgastada nahka, silmi ja meelt;
• suurepärane meditatsiooni ja migreeni abivahend
• kasutatud ainult looduslikke materjale: puuduvad metallist tõmblukud, ei ole kasutatud liimi ega sisevoodrit.
• silmade ja tatrakestade vahel on ainult üks kiht linast- või puuvillast kangast, et saaksite nautida taimede ja looduslike kiudude tervendavat jõudu otse oma nahale.
• hingav ega kleepu nahale;
• mugav igapäevaseks kasutamiseks;
• padi on pestav: lihtsalt avage paelad ja pange kestad pesemise ajaks kaussi. Peale padjakoti kuivamist täitke see uuesti tatrakestadega;
• suurepärane kasutada aroomiteraapia nautimiseks ja igapäevaseks õlõgastumiseks;

4. Randmepadi

See väike padi pakub randmetuge ja mugavust karpaalkanali sündroomist ning muudest randme ja käega seotud korduvatest liikumisvigastustest põhjustatud valule.

• sobib paindumatuse ja tuimuse kõrvaldamiseks kätes ja sõrmedes. Selleks aseta padi 2-3 tunniks haigele kohale. Samaaegselt võid kasutada ka toetavaid salve;
• sattudes kehaga kontakti, teevad tatrakestad libisevat ja pehmet punktmikromassaażi – iga pulsilöögiga, hingamisel ja liigutusel masseerib sinu kätt õrnalt, parandades enesetunnet;
• padi toetab randme täiuslikult, et vähendada randme väsimust ja valu, mida põhjustab pidev klaviatuuril toksimine ja hiire kasutamine;
• kerge massaaziefekt vähendab tursete teket, tuimust ja „suremistunnet” randmel ja sõrmedes;

5. Rullpadi/peatugi/väike joogapadi

Seda patja saate samuti kasutada jooga- või meditatsiooni jaoks, põrandapadjana või muul viisil. Lapsed armastavad seda väga.

• selle padja pikk pind toetab kogu selga ja seda saab kasutada ka puusade tõstmiseks, istumisasendites ja õlgade toetamiseks;
• padi pakub leevendust
  • seljavalu korral, 
  • selgroo mugavamaks toestuseks, 
  • põlvevalu leevendust (kui asetate selle põlve alla), 
  • hüppeliigese stressi leevendamiseks (kui asetate selle pahkluude alla)

6. Kaelapadi-hobuseraud

Järjepidev kasutamine

• kõrvaldab lihaste ülepingeid;
• aktiviseerib vereringet; 
• tagab istumisel hea õhutuse;
• takistab tursete, tuimuse, käte ja jalgade “suremistunde“, ülepingete, unisuse teket (näiteks autosõidul);
• teeb vaagnamassaaži;
• hoiab ära kõhukoopas olevate organite haigestumise (sh hemorroidide tekke).

Kuuma- ja külmakott

1. Külm kompress

• Võite padja panna 20–30 minutiks sügavkülma, seejärel jahutust vajavale kohale.
• Suurepärane paistetuste, traumade ja verejooksude leevendamiseks, samuti palaviku korral jahutamiseks. 
• Padi jaotab temperatuuri ühtlaselt ja hoiab külma piisavalt pikalt.

2. Soe kompress

• Soojenda mikrolaineahjus umbes 30 sekundit või ahjus 15 minutit ja kasuta sooja kompressina.
• Padi jaotab temperatuuri ühtlaselt ja eraldab soojust pika aja vältel.

Pane tähele

Selleks, et mitte vähendada ravivaid toimeid, pole täiendavat padjapüüri vaja peale panna. Kui padi tundub kõva, tuleb vähendada selle paksust, vähendades tatrakestade hulka läbi tõmbeluku.

Magamiseks tuleks kohendada patja selliselt, et kael ja pea saaks soovitud toe ja tekiks mugavustunne (selle jaoks on padja sisse jäetud natuke vaba ruumi). Patja tuleb vahetevahel kuivatada kuivas ja soojas kohas.

Padjapüüri saab pesta hästi pesumasinas, millele eelnevalt on vaja tatrakestad välja valada puhtasse kaussi (enne tagasipanekut võib kestadest välja sõeluda kasutamisest tekkinud puru). Padjaga kohanemine võib kesta 1-3 päeva.

Hooldus

• kasutage varupadjakotti, mida saate vajadusel vahetada kui ka pesta. Selleks, et mitte vähendada ravivaid omadusi, pole padjapüüri eraldi peale vaja panna.
• kui padjakott määrdub, valage täidis välja ja peske padjkott (kuni 40 kraadises vees)
• ärge peske padja sisu, sest tatrakestasid on raske kuivatada
• ärge hoidke patja pikka aega niiskuses, ärge valage padjale vedelikke. Kui õnnetus on juhtunud, valage täidis õhukese kihina välja ja proovige seda kuivatada päikese käes, ahjus või radiaatoritel
• padja sisu võib aeg-ajalt kaussi valada, lasta sel tuulduda, panna võimalusel päikese kätte energiat koguma;
• magades hõõruvad tatrakoored üksteise vastu ja võib tekkida puru. Seetõttu võib aeg-ajalt padjasisu välja valada ja läbi sõela eraldada peene puru
• juhtunud
• Padja sageda kasutamise puhul on soovitav vahetada tatrakestasid iga kuue kuu tagant. Lisaks tatrakestade mehaanilisele kulumisele usutakse, et tatrakestad puhastavad keha negatiivsest energiast, ka seetõttu on vaja täidet aeg-ajalt vahetada.

Tugevama määrdumise korral

• tühjendada padi tatrakestadest,
• keerata padjakatte sisemine pool välja,
• kloppida vooderkangale jäänud kestadest puhtaks või kasutada selleks tolmuimejat, vajadusel eemaldada kangale kinni jäänud kestad näppudega,
• ümbrise pesemine: toestuspatja pesta koos sama värvi pesuga pesumasinas tavapesu programmiga temperatuuril kuni 40°C,
• padjakate kuivatada tavapärasel viisil,
• vajadusel triikida.

Padja ettevalmistamine kasutamiseks

• Reguleerige täidise kogust – padi täidetakse reserviga. Valage liigne täidis välja, avades tõmbluku padja külgedel.
• Padjatäidise optimaalne kogus – täidist tuleks jätta nii palju, et pea ja kaela padjale toetades jääks liigne sisu kõrvale. Pea tõstmisel on selgelt näha, et padi on teie kehakujuga ühtinud. 
• On oluline, et magamiseks ette valmistatud padi näeks kohandatud asendis pooltühjana, sel juhul annab padja kasutamine lõõgastumiseks maksimaalse efekti. See soovitus ei välista võimalust leida teile kõige sobivam täitekogus.
• Padja sisu uuendada umbes aasta pärast, kui padja täidis muutub tasaseks.
• Padja paksus sõltub teie magamisasendist
  • Kui magate külgedel, on paksem padi mugavam. Mida laiemad on teie õlad, seda kõrgem peaks olema teie padi. Enamik inimesi eelistab 10–14 cm kõrguseid patju, kuid laiemate õlgadega inimesed vajavad 14–17 cm kõrgust patja. 
  • Kui magate selili või kõhul, vajate õhemat padja.
• Padjaga kohanemine võib kesta 1-3 päeva.

Kasutusaeg

Padjatäide tagab oma head omadused kaks aastat. Täidist saab kasutada ka pikema aja jooksul – see sõltub sellest, kui intensiivselt patja kasutada. Kahe aasta pärast kaotab täidis oma aromaatsed omadused nagu taimeteed või muud kuivatatud taimed.

Pärast 2-aastast kasutamist on soovitatav täidis välja vahetada. Lisatäidet saad osta meie e-poest.